脳科学を制する者は人生を制する

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パーソナルトレーナー和田です

ダイエットやボディメイク、美と健康を達成するのには、日々の摂生が大事ですよね？
その摂生を果たしたものが成功に近づきます

ただ、果たして摂生が出来るというのは、その人の能力やストイックさだけが理由なんでしょうか？

そんな事を疑問に深ぼったのがこの脳科学とダイエットの関係になります。

第一章	潜在意識（せんざいいしき）と顕在意識（けんざいいしき）　～理性と本能～
第二章	環境とミラーニューロン
第三章	言霊の力は存在する　～認知的不協和～
第四章	パーソナルジムが高い裏の理由　～サンクコスト効果～
第五章	目標設定の重要性　～モチベーションとドーパミン～
第六章	人生をコントロールする最強のスキル【習慣化】

番外編

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